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      減肥瘦身：盤點(diǎn)十種最匪夷所思的減肥法【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:45    來源：環(huán)球網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：減肥瘦身：盤點(diǎn)十種最匪夷所思的減肥法
      

      
	
      

      
	　　8．?dāng)z取纖維質(zhì)多的食物
      

      
	　　纖維質(zhì)多的食物除了熱量低之外，還能緩解便秘，實(shí)在是減肥圣品！而且，在控制食欲方面也能大顯身手。蔬菜和菌類都是不錯(cuò)的選擇。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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