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      養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長(zhǎng)壽秘籍【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:48    來(lái)源：MSN    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長(zhǎng)壽秘籍
      

      
	　　【控制體重】研究發(fā)現(xiàn)，每天做3次全身鍛煉，一直做2個(gè)月，舒張血壓平均會(huì)降低8個(gè)百分點(diǎn)，這足以使中風(fēng)幾率降低40%，而心臟病發(fā)病率也會(huì)降低15%。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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