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      養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長(zhǎng)壽秘籍【27】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:48    來(lái)源：MSN    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長(zhǎng)壽秘籍
      

      
	　　【抽時(shí)間在戶(hù)外鍛煉】研究發(fā)現(xiàn)，每周以任何強(qiáng)度鍛煉2個(gè)小時(shí)(每天17分鐘)，都會(huì)使產(chǎn)生壓力的幾率降低61%，而在戶(hù)外鍛煉會(huì)使抑郁的幾率降低71%，而室內(nèi)鍛煉卻只會(huì)降低45%。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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