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      飲食養生：20種水果吃法最不健康【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日15:12    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：20種水果吃法最不健康
      

      
	　　4、切好的水果要少買
      

      
	　　水果是維生素C的主要來源，維生素C容易在空氣中氧化，高溫及陽光都會使其流失，而預先去皮、切開的鮮果，營養成分可能會減低。英國消費者協會做過一項研究，測試在超市售賣的預先包裝的切開蔬果的維生素C含量，發現13個樣本中，4個樣本的維生素C含量比參考書記載的維生素C含量低一半。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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