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      養生：女人最要命的40個健康誤區(組圖)【28】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日18:09    來源：新華網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生：女人最要命的40個健康誤區(組圖)
      

      
	　　27.運動過量
      

      
	　　每天抽出5分鐘鍛煉也比一個月或幾個月瘋狂運動一次好。減肥的愿望是可以理解的，但你的身體也同樣需要時間的適應和調整，關鍵不在于你一共運動了多少，想擁有完美的體形，貴在堅持。而且運動過量還會造成肌肉受傷。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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