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      養生警惕：4種不良睡眠習慣 小心縮短壽命【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日18:28    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生警惕：4種不良睡眠習慣 小心縮短壽命
      

      
	　　習慣三：喜歡蒙頭睡覺
      

      
	　　這樣做會使空氣不流通，被窩里的氧氣不充足而使體內各器官得不到足夠的氧氣供應，它還可以誘發做夢，而且常常是噩夢連連，人易從夢中驚醒。醒來后，人會感到頭暈、胸悶、乏力、精神不振。
      

      
	養生警惕：4種不良睡眠習慣 小心縮短壽命
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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