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分享到QQ空間原標題：養生保健：便秘怎么辦? 4個清腸方 快速通便
便秘的原因
便秘是多種疾病綜合反應的一種癥狀。對不同的病人來說，便秘有不同的含義。常見癥狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬。便秘對健康的危害是多方面的。
它意味著人體內重要的排毒通道被堵塞了。大便滯留在體內，腸道中的腐敗菌就會大量繁殖產生各種毒素，毒素被腸道吸收，隨著血液循環到達全身，膚色黯沉、痤瘡、色斑等皮膚問題隨之而來。
同時，干燥的糞便經常停留于大腸，必然對腸黏膜產生不良的刺激作用，使腸黏膜產生炎癥，腸道內一部分尚未消化的脂肪、蛋白質等，在腸道厭氧菌作用下，可產生胺類、酚類等致癌物質，大腸黏膜與致癌物質長期接觸，就可能誘發腸癌。
生活中很多人對便秘的危害認識不足，直到形成嚴重的便秘，才去解決問題。引起便秘的原因很多，患者應及時到醫院檢查，并在醫生指導下及時有效地解決痛苦，切勿濫用瀉藥。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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