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      宮寒怎么調理? 4個暖宮方緩解冬季宮寒癥【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日09:14    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：宮寒怎么調理? 4個暖宮方 緩解冬季宮寒癥
      

      
	 宮寒怎么調理? 4個暖宮方 緩解冬季宮寒癥 
      

      
	　　3、宮寒女性飲食要注意
      

      
	　　在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。
      

      
	　　平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下。
      

      
	　　取當歸15~20克、羊肉2兩、生姜4~5片，煮熟，喝湯吃肉。由宮寒引起腎陽虛所致的不孕癥，治療原則應溫補腎陽，可服用右歸丸、金匱腎氣丸等治療。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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