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      秋冬養(yǎng)生：腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補(bǔ)腎氣【11】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日10:35    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：秋季養(yǎng)生：腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補(bǔ)腎氣
      

      
	 秋季腎虛容易失眠掉發(fā) 18種食物 補(bǔ)足女人腎氣 
      

      
	　　17、女人補(bǔ)腎吃什么好——干貝
      

      
	　　干貝性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
      

      
	　　18、女人補(bǔ)腎吃什么好——黑米
      

      
	　　具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。
      

      
	　　經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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