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      女性養生:想要永葆青春 必做的12個抗衰準備【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日13:30    來源：萬維家電網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養生:想要永葆青春 必做的12個抗衰準備
      

      
	
      

      
	準備7：每天都要運動
      

      
	　　蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前傾身體，前后左右掄掄手臂。全力以赴地做這些動作，有助保持形體，改善血液循環。做多少次根據自己的情況而定。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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