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分享到QQ空間原標題：飲食瘦身：蔡依林總結多年營養搭配心得
日常多飲茶
日常多飲茶
中國人非常愛喝茶，茶葉富含茶多酚，是很強的抗氧化劑和自由基清除劑，可以延緩衰老。
茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，幫助消化，增強分解脂肪的能力。
特別推薦：吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶的原料是原產于印度的藤本馬鈴薯科植物，綽號叫“糖殺死”。嚼過它的葉子后再吃糖，不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。
吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。有效抑制糖分吸收。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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