原標(biāo)題:7類人最容易缺水 喝水不足小心便秘+肥胖
缺水讓你便秘+肥胖
人體一缺水,就會(huì)打亂身體攝取營養(yǎng)的步伐。因?yàn)樯眢w缺少水分,就會(huì)自動(dòng)搜集并儲(chǔ)存脂肪,并不停地產(chǎn)生饑餓感促使你進(jìn)食,擾亂你平時(shí)的進(jìn)食習(xí)慣和熱量攝取,自然就會(huì)變胖,身體也會(huì)營養(yǎng)失衡。
其次,人體吸收營養(yǎng)主要靠腸道。一旦缺水,腸道后半部分的蠕動(dòng)就會(huì)減緩,水分被腸道吸收,排泄物就會(huì)失去水這個(gè)潤滑劑,堆積于體內(nèi),從而導(dǎo)致便秘。
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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