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      7類人最容易缺水 喝水不足小心便秘+肥胖【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日14:44    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：7類人最容易缺水 喝水不足小心便秘+肥胖
      

      
	 
      

      
	 7類人最容易缺水 喝水不足小心便秘+肥胖 
      

      
	血壓高的人
      

      
	　　一天當中，第一杯水應該在剛起床時喝。因為經過一整夜，體內的水分會隨著流汗、蒸發排出體外，起床時血液呈缺水狀態。
      

      
	　　研究顯示，血液黏稠使早上6～9點發生心肌梗死、腦卒中的幾率明顯高于其他時段。尤其是晨練的人，喝一杯涼白開再運動，可以減少發生意外的危險。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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