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      7類人最容易缺水 喝水不足小心便秘+肥胖【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日14:44    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：7類人最容易缺水 喝水不足小心便秘+肥胖
      

      
	 
      

      
	 7類人最容易缺水 喝水不足小心便秘+肥胖 
      

      
	胖人
      

      
	　　體重越大，需要的水分就越多。每公斤體重每天應喝30毫升以上的水。
      

      
	　　俗話說“飯前喝湯苗條健康，飯后喝湯肥肥胖胖”，胖人在飯前喝點水或湯，有助于增加飽腹感和胃腸蠕動，對減肥有很大的幫助。最好喝冬瓜湯，能有效抑制糖類轉化為脂肪。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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