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      養(yǎng)生警惕：7大要命飲食法 這么吃肯定會早死【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日18:44    來源：東北新聞網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：7大要命飲食法 這么吃肯定會早死
      

      
	原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：7大要命飲食法 這么吃肯定會早死
      

      
	　　原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：7大要命飲食法這么吃肯定會早死
      

      
	
      

      
	3.進食過快：
      

      
	　　危害：加重腸胃負擔(dān)，導(dǎo)致肥胖。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負擔(dān)；咀嚼時間過短，迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進而肥胖。
      

      
	　　建議：應(yīng)該細嚼慢咽，預(yù)留多點時間用來進餐。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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