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      早上適宜吃蘋果 水果要挑著時間吃更營養
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日18:54    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：早上適宜吃蘋果 水果要挑著時間吃更營養
      
	　　原標題：早上適宜吃蘋果 水果要挑著時間吃更營養
      

      
	　　吃水果好處多，不但營養價值高，而且高纖維低熱量，是日常生活中必不可少的食物。既然水果有那么多豐富營養，怎樣才能全面吸收了?人體不同時段所需不同的營養，因此水果也要分時段吃。下面愛美網分享一天中吃水果的最佳時間。
      

      
	 早上適宜吃蘋果 水果要挑著時間吃更營養 
      

      
	　　水果是女性養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎?根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是一天中最適合吃水果的分布表。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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