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      想長壽吃好早餐 完美早餐的7件事【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日10:11    來源：環(huán)球網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：想長壽吃好早餐 完美早餐的7件事
      

      
	
      

      
	　　油條一周最多一次
      

      
	　　隔夜蔬菜可能發(fā)生亞硝酸，對健康極其不利，不要惋惜，堅持扔掉，放在冰箱保質(zhì)的其余剩飯要回爐再加熱。冰箱可不是保險箱。
      

      
	　　另外，假如豆?jié){加油條作為早餐是你的最愛，那就要留心了。這種搭配養(yǎng)分素少，且炸、煎、炒的食品，熱量油脂顯著偏高，長期吃對身體非常不利，所以，一星期不宜超過一次。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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