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      冬季養生熟記三三秘訣:吃3多暖3部用3水【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日12:40    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：冬季養生熟記三三秘訣:吃3多暖3部用3水
      

      
	 冬季養生熟記三三秘訣:吃3多暖3部用3水 
      

      
	　　多吃蛋白質提高免疫力
      

      
	　　對于免疫力本身就比較差的老人和孩子來說，寒冷是健康的最大威脅。因此，這段時間要多補充一些優質蛋白質，大豆中蛋白質含量最高，魚蝦肉、雞蛋、花生、核桃中蛋白質含量也很豐富。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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