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      冬季養生熟記三三秘訣:吃3多暖3部用3水【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日12:40    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：冬季養生熟記三三秘訣:吃3多暖3部用3水
      

      
	 冬季養生熟記三三秘訣:吃3多暖3部用3水 
      

      
	　　冷水：洗臉
      

      
	　　冬天，面部皮膚由于氣溫低的刺激，毛細血管呈收縮狀態。用熱水洗臉，當時會感覺溫暖，一旦熱量散失，毛細血管又恢復原狀，這樣一漲一縮，易使面部皮膚產生皺紋。而晨起用冷水洗臉，頓時就有頭清眼明的感覺。冷水的刺激既能改善面部血液循環，又可增強皮膚彈性。其冬令保健作用還在于：增強機體御寒能力，預防感冒、鼻炎，對神經衰弱的神經性頭痛者亦有益。當然，冷水溫度不能太低，以略高于10攝氏度為宜。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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