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      吃飯喝水很傷身 8種吃飯習慣當心致命【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日16:45    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：吃飯喝水很傷身 8種吃飯習慣當心致命
      

      
	　　
      

      
	 邊吃飯邊喝水害健康 八種吃飯習慣最傷身 
      

      
	　　【吃素不吃葷】
      

      
	　　時下素食的人越來越多，這對防止動脈硬化無疑是有益的。但是不注意搭配、一味吃素也并非是福。現代科學發現吃素至少有四大害處：一是缺少必要的膽固醇，而適量的膽固醇具有抗癌作用；二是蛋白質攝入不足，這是引起消化道腫瘤的危險因素；三是核黃素攝入量不足，會導致維生素缺乏；四是嚴重缺鋅，而鋅是保證機體免疫功能健全的一種十分重要的微量元素，一般蔬菜中都缺乏鋅。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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