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      養生警惕！吃雞蛋4大誤區 避開才更營養【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日17:22    來源：北青網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生警惕！吃雞蛋4大誤區 避開才更營養
      

      
	 
      

      
	　　吃雞蛋4大誤區 避開才更營養（3 ／7張）
      

      
	吃雞蛋4大誤區 避開才更營養
      

      
	誤區三：雞蛋與豆漿同食營養高
      

      
	　　豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很好的滋補作用。豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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