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      養生警惕！吃雞蛋4大誤區 避開才更營養【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日17:22    來源：北青網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生警惕！吃雞蛋4大誤區 避開才更營養
      

      
	 
      

      
	　　吃雞蛋4大誤區 避開才更營養（7 ／7張）
      

      
	吃雞蛋4大誤區 避開才更營養
      

      
	雞蛋食用注意事項
      

      
	　　蛋必須煮熟吃，不要生吃，打蛋時也須提防沾染到蛋殼上的雜菌。嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩為好。另外，毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃雞蛋不宜過多，以每日不超過1個為宜，對已有高膽固醇血癥者，尤其是重度患者，應盡量少吃或不吃，或 可采 取吃蛋白而不吃蛋黃的方式，因為蛋黃中膽固醇含量比蛋白高3倍，可達1400毫克每百克。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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