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分享到QQ空間原標(biāo)題：想擁有高質(zhì)量的睡眠 勿踩8大失眠"地雷"
8、太過勞累
臨睡前深思熟慮，白天工作太勞累或者糾纏于白天發(fā)生的事情，導(dǎo)致各種場(chǎng)景一直在腦海里回放，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)失眠，并且容易出現(xiàn)做夢(mèng)等情況以及影響到睡眠質(zhì)量。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
8、太過勞累
臨睡前深思熟慮，白天工作太勞累或者糾纏于白天發(fā)生的事情，導(dǎo)致各種場(chǎng)景一直在腦海里回放，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)失眠，并且容易出現(xiàn)做夢(mèng)等情況以及影響到睡眠質(zhì)量。
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