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      想擁有高質量的睡眠 勿踩8大失眠"地雷"
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日17:28    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：想擁有高質量的睡眠 勿踩8大失眠"地雷"
      
	 想擁有高質量的睡眠 勿踩8大失眠
      

      
	1、生理因素
      

      
	　　在身體出現亞健康的狀態下，如有關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等病癥都可導致失眠。因此首先關愛自己的身體健康是由為重要，身體健康才能吃的香、睡得香。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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