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      減肥美容 紅豆的6個(gè)神奇食療功效【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日17:58    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：減肥美容 紅豆的6個(gè)神奇食療功效
      

      
	 減肥+美容!6個(gè)紅豆減肥食譜 消脂還養(yǎng)顏 
      

      
	五：紅豆蓮子糖水
      

      
	　　材料：鮮蓮子150克，紅豆200克，陳皮少許，冰糖適量。
      

      
	　　做法：
      

      
	　　1、紅豆洗浄用清水浸3-5小時(shí);
      

      
	　　2、陳皮用溫水浸軟;
      

      
	　　3、蓮子去殼洗凈;
      

      
	　　4、鍋內(nèi)放入清水、陳皮煮滾，加入紅豆煮20分鐘;
      

      
	　　5、放入鮮蓮子煮至紅豆軟稔;
      

      
	　　6、最后加入冰糖即可。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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