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      長壽養生：睡前六件事使老人更長壽(組圖)【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日16:43    來源：中國青年網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：長壽養生：睡前六件事使老人更長壽(組圖)
      

      
	　　2、刷牙洗臉擦身
      

      
	　　睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完后，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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