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      養(yǎng)生：堅(jiān)持多做十件事 人人有望活過85歲【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2015年05月17日10:55  來源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)  手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：養(yǎng)生：堅(jiān)持多做十件事 人人有望活過85歲
      

      
	養(yǎng)生：堅(jiān)持多做這十件事有望活過85歲
      

      
	　　第5步：減少壓力。掌握8種減壓秘訣：擁有親朋好友或終生伴侶；感覺壓力大時(shí)做深呼吸；盡可能地消除恐懼感；保持“我至少還有半杯水”的樂觀態(tài)度；積極努力工作，參與志愿者及公益活動(dòng)；笑口常開增壽7年；大笑擁抱增壽7年；生活有目標(biāo)。
      

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       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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