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      男人養生：男人上床睡覺前三忌三宜【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2015年06月03日15:57  來源：家庭醫生在線  手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：男人養生：男人上床睡覺前三忌三宜
      

      
	三忌抽煙飲茶喝咖啡。晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會刺激大腦，使大腦不易進入抑制狀態。而飲服過多流汁會導致小便次數增加，不利于再次入睡。
      

      
	
      

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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	

      
		
		
      
			
      
				 
				
				
      
					
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