你磨牙嗎? 了解磨牙的前因后果

人在6歲至13歲都處于換牙期，為適應上下牙齒磨合，都會有磨牙現象。但是，如果過了換牙期的青少年和成人還會出現磨牙現象，那就是一種病態。

在口腔學里，磨牙被稱為“磨牙癥”，主要分為三種形式：一是常在夜間入睡以后不自覺的磨牙，發出“咯吱咯吱”的聲音，磨牙者很難發現，大多是從他人口中得知；二是在白天注意力集中時不自覺地咬緊牙關，但不一定會發出聲響；三是既有夜間磨牙又有白天緊咬牙關的現象。

（來源：新華網）

根據光明網《孩子磨牙可能與心理因素密切相關》一文可以看出，磨牙現象產生的病因，成人和兒童既有相同又有區別。就兩者的相同點來說，胃腸道疾病、內分泌紊亂、神經緊張焦慮、牙齒排列不整齊、體內缺乏微量元素等原因，都容易造成磨牙現象的出現。兒童出現磨牙現象的常見原因主要有腸內寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病；換牙期間，由于牙齦發癢，很容易產生輕微的磨牙現象，如果換牙期結束后仍然會出現此類現象，則應該得到重視。此外，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內鈣磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣、肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現夜間磨牙的情況。

磨牙會給人們來帶很多負面的影響。首先，夜間磨牙發出的“咯吱”聲，嚴重影響他人的睡眠；其次，由于磨牙會使牙齒緊緊的咬在一起，容易造成牙齒表面的保護物質受到磨損，使保護物質下面的牙本質暴露出來，情況較輕的患者會對冷熱酸甜等食物產生過敏反應，嚴重的會導致牙床經常出血、發炎，以至于牙齒松動甚至脫落。此外，長期磨牙還會引發一系列的并發癥，比如導致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛，腮幫疼痛，嚴重時還會引發頭痛，頸背部陣痛等。同時還會導致睡眠質量下降，記憶力減退，引發口腔異味，損傷聽力，影響味覺。個別磨牙較重患者會導致臉型不對稱，很多重度患者還同時伴有便秘、腸胃失調、容易疲乏、對事物缺乏興趣等癥狀。

磨牙癥的治療多種多樣，臨床上主要以阻斷病因、減少損害為原則，以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的癥狀為目的。比如采取腸道驅蟲治療、咬合板治療（制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張）和藥物治療等，主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常（局部使用肉毒桿菌毒素）等。

但在很多情況下，雖然經過相應的治療，但因大腦皮層已經形成牢固的條件反射，以至于形成習慣性磨牙，導致磨牙的動作難以很快消失，所以必須堅持較長時間的治療才能有所好轉。日常生活中盡量保持心情愉悅，晚飯不要吃太多東西，晚飯后堅持刷牙，睡前要保證身心放松狀態。（丁獻美）