北京市衛生計生委：夏季貪涼壞處多

酷暑時節，一些人為了圖涼快或驅趕睡意，喜歡用冷水洗頭，盡管可以達到暫時消暑及驅除睡意的目的，但同時也會給健康帶來巨大的傷害。尤其是有腦血管疾病的人群，更應該避免用冷水猛激的做法。當人體困倦時，是由于機體疲勞、腦部供血不足所引起的，是大腦的一種自我保護性的抑制反應，這本身已經是身體極度疲勞、需要休息的信號。如果這個時候不僅不休息，反而使用冷水洗頭，會對大腦和神經造成突然性的刺激，使頭部血管急劇收縮，導致細胞過度消耗以至于引起腦功能下降，會讓人產生頭痛、頭暈、眼前發黑等不適癥狀，甚至還有可能因為腦血管的猛烈收縮導致血栓發作。所以，提神選擇用冷水沖頭是非常危險的。對于健康人群，也不建議長期用冷水洗頭，長期使用冷水洗頭，容易導致頭疼或偏頭疼。夏天降溫提神，可以用毛巾蘸一些熱水敷臉幾分鐘，既提神又對人體健康沒有傷害。

來源：北京市衛生計生委