人民網北京3月17日電 （記者喬業瓊）據北京疾控微信公眾號消息，花粉過敏屬于典型的季節性疾病，看似是常見的“小毛病”，卻會引發鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、眼癢紅腫、皮膚瘙癢等不適，嚴重時還會影響睡眠、日常出行，甚至誘發呼吸道不適。其中，兒童和老年人是花粉過敏的特殊高危人群，需要家人和自身格外關注，一旦防護不當，不僅過敏癥狀更嚴重，還可能引發其他并發癥，務必做好針對性防控。

兒童群體：家長全程守護

兒童免疫系統尚未發育成熟，是花粉過敏的易感人群，而且兒童花粉過敏后，還可能引發特殊的花粉—食物綜合癥，這一癥狀容易被家長忽視。

具體表現為，孩子在攝入桃、蘋果、櫻桃、堅果等常見食物后，口周或口腔內快速出現瘙癢、紅腫、刺痛等過敏反應，嚴重時還可能伴隨輕微咽喉不適。

家長作為孩子的第一防護人，要提前做好全方位呵護：

花粉高發期盡量減少孩子不必要的外出，尤其避開柏科植物密集的公園、林地、綠化帶，降低花粉接觸概率；

幫助孩子養成良好的衛生習慣，外出回家后第一時間洗臉、洗手、沖洗鼻腔，更換外衣；

在花粉高發季節注意孩子的飲食，避免食用可能引發過敏的食物；

密切關注孩子的身體狀態，一旦出現過敏征兆，不要自行用藥，務必及時就醫，遵醫囑規范治療。

老年群體：謹防過敏與慢性病疊加

做好科學防護

老年人隨著年齡增長，身體各項機能逐漸下降，呼吸道、皮膚的抵抗力減弱，對花粉的敏感度會大幅升高，過敏反應往往比年輕人更劇烈、更持久。

更需要警惕的是，老年人大多患有高血壓、糖尿病、慢阻肺等慢性基礎疾病，花粉過敏癥狀容易與慢病不適相互影響，加重身體負擔，延誤病情判斷。

建議老年人在柏科花粉高峰期間：

盡量居家減少外出，取消戶外晨練、散步等活動，如需出門建議避開10:00-17:00花粉濃度高峰時段；

保持室內空氣清新，定時通風需避開花粉高峰時段，可開啟空氣凈化器過濾空氣中的花粉；

注意個人衛生，勤換衣物、被褥，堅持濕式打掃室內衛生，用濕抹布擦家具、濕拖把拖地，避免花粉揚塵再次吸入；

日常加強營養補充，規律作息，適度進行居家活動，如慢走、太極等，提升自身免疫力，增強對花粉的抵抗力；

若出現花粉過敏癥狀切勿硬扛，及時就醫的同時，一定要主動告知醫生自身的慢性疾病史和正在服用的藥物，方便醫生制定安全合理的治療方案，避免藥物沖突引發健康風險。

用藥提醒：提前預防，規范用藥

有花粉過敏史的人群，可在花粉季節到來前，提前咨詢醫生，在指導下規范做好預防性用藥，不要等到癥狀嚴重才干預；出現輕微過敏癥狀后，不盲目服用抗過敏藥物，避免用藥不當加重癥狀，癥狀持續不緩解或加重時，立即就醫。

科學應對花粉過敏

花粉過敏是可防可控的季節性疾病，大家不必過度焦慮，更不要因為過敏癥狀產生煩躁、抑郁等不良情緒。

想要降低花粉過敏對生活的影響，首先要提高自身防護意識，積極學習花粉過敏防治知識，通過醫院、社區組織的科普講座、官方宣傳等渠道，掌握正確的防護方法和應急處理措施。

如果您也對花粉過敏，請每年提前做好預防準備，花粉季合理規劃日常出行和生活安排，把過敏的影響降到最低。