人民網北京3月18日電 （記者喬業瓊）今日，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康（驚蟄、春分）有關情況，并答記者問。

會上，有記者提問，春天打噴嚏、流鼻涕，許多人分不清到底是過敏還是感冒了，應該如何區分？

首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院主任醫師馬婷婷介紹，主要從以下四點進行區分。

一是看打噴嚏。過敏通常是連續打五六個甚至十幾個噴嚏，通常還會伴有鼻癢、眼癢、咽癢，感冒通常不會連續打噴嚏，而且很少有全身發癢的癥狀。

二是看流鼻涕。過敏通常流鼻涕量非常大，全程為清水鼻涕，有些人形容像擰開的水龍頭。感冒有時候會是粘稠黃鼻涕。

三是看伴隨全身癥狀。過敏很少有發熱癥狀，但是感冒通常會有發熱、嗓子痛，渾身乏力酸痛的癥狀。

四是看發病的持續時間。過敏通常會接觸到過敏原，比如現在花粉過敏，一接觸到花粉就會出現癥狀，每到這個季節就會出現癥狀反復的狀態，通常會持續幾周甚至整個花粉季節。感冒通常一周左右就會自愈。

馬婷婷表示，實際上過敏本身就是免疫系統出現了識別偏差，把對人身體無害的物質當做有害的敵人，然后啟動過度免疫反應，所以釋放大量的炎性介質，誘發相關癥狀，所以要做好日常防護工作，規律用藥。

馬婷婷提醒，過敏是免疫失衡的狀態，市面上針對過敏有一些保健品，通常這些保健品主要是補充蛋白質以及維生素等營養，但很少會糾正免疫失衡的狀態和改變過敏體質，更不能代替相關藥物治療。