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健身雖好 可不要過度喲

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運動過量損傷身體 運動前熱身很重要

　　來源：中國科學技術協會、嘉星科技影業【詳細】

專家為您推薦可多消耗熱量的三大法寶

　　說起減肥，都知道成功的關鍵是要讓消耗的能量比攝取的多。具體怎么做？首都保健營養美食學會會長王旭峰推薦【詳細】

想擁有健康？教你如何有節奏地跑步

　　奧運科技專家組專家馮美云教授多年來致力于體育科學方面的研究，成果卓越。此次馮教授做客人民網，就跑步和【詳細】

跑者“最佳訓練”準則公布

　　跑步有哪些好處？ 國家舉重隊科研團隊負責人趙鵬認為：首先，跑步能夠塑形減重，使我們保持好的身材；【詳細】

里約奧運掀起運動風 秋季健身選這4種運動

　　編者按：里約奧運會正在火熱進行中，奧運季里小伙伴們都坐不住了，全民運動開始啦！立秋過后早晚天氣涼爽，【詳細】

孕期健身可降低剖宮產率 但注意要適度

　　醫學指導/廣州醫科大學附屬第三醫院產科主任醫師李映桃 日前，影視明星姚晨在微博中大秀孕期健身圖，【詳細】

高溫環境下如何跑步訓練和比賽？

　　在高溫高濕的環境下運動需要注意哪些問題？這一直是運動愛好者們頗為關心的話題。國家男籃科研團隊負責人、【詳細】

5個貼士助你堅持慢跑

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戶外活動提升體態自信

　　社交媒體當道,你有沒有患上體態焦慮癥?擔心自己不夠漂亮、不夠瘦?那就到戶外多走走,呼吸新鮮空氣,這不【詳細】