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有閉經(jīng)的困擾？不妨試試“急性子”

　　閉經(jīng)是女性常見的病證，由多種不同的原因引起。閉經(jīng)通常分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。女子年逾16周歲，月經(jīng)尚【詳細(xì)】

降低食物血糖 生成指數(shù)有竅門

　　血糖生成指數(shù)（GI）是衡量食物引起餐后血糖反應(yīng)的一項(xiàng)有效指標(biāo)，食物的GI值越高，餐后血糖升高得越快。【詳細(xì)】

魚肉營(yíng)養(yǎng)豐富，適合兒童經(jīng)常食用

　　魚肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，兒童經(jīng)常食用魚類，其生長(zhǎng)發(fā)育比較快，智力發(fā)展也比較好。 魚肉營(yíng)養(yǎng)十【詳細(xì)】

孕婦應(yīng)避免多食含有甲基汞較多的魚貝類

　　日本科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，孕婦如果攝入較多金槍魚、劍魚這類含有甲基汞較多的魚貝類，會(huì)增加孩子今后運(yùn)動(dòng)機(jī)【詳細(xì)】

喝牛奶也有大講究 你喝對(duì)了嗎？

　　營(yíng)養(yǎng)豐富的牛奶。（圖片來(lái)源：南方日?qǐng)?bào)） 牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣質(zhì)及多種維生素、礦物質(zhì)等【詳細(xì)】

冬季吃膏方 補(bǔ)出好身體

　　南方城市傳統(tǒng)進(jìn)補(bǔ)膏方，如今越來(lái)越多地走進(jìn)老百姓的日常生活中。記者近日從天津多家藥店了解到，進(jìn)入冬季以【詳細(xì)】

掌握喝酸奶的正確“姿勢(shì)”讓喝酸奶變得更健康

　　隨著人們健康意識(shí)的提高，酸奶漸漸在人們生活中充當(dāng)著越來(lái)越重要的角色，更成為了女性和健身者的飲食新寵。【詳細(xì)】

了解這些，愛(ài)美的你每天都想來(lái)碗熱豆?jié){

　　“黃豆和五谷豆?jié){是中國(guó)人最好的早餐選擇，不但省時(shí)，省力，省錢，而且方便快捷，適宜人群多。”營(yíng)養(yǎng)專家，【詳細(xì)】

雜糧比大米熱量還要高，為什么卻能減肥？

　　糖尿病人，或者減肥的人，肯定不敢吃月餅，但他們敢吃蘇打餅干，因?yàn)樘K打餅干不甜，也沒(méi)油。事實(shí)上，沒(méi)糖也【詳細(xì)】

多喝水對(duì)身體好？喝對(duì)了才有益健康

　　水是生命之源，據(jù)中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)報(bào)道，一般人體體重的60%-70%是由水構(gòu)成。據(jù)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師楊志紅介紹：人可【詳細(xì)】