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      秋季最養生的蔬果TOP13 滋養潤燥又美顏【9】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年10月29日08:40    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：秋季最養生的蔬果TOP13 滋養潤燥又美顏
      

      
	　
      

      
	 秋季最養生的蔬果TOP13 滋養潤燥又美顏 
      

      
	　　石榴，8月~12月。
      

      
	　　研究發現，石榴汁中抗氧化物質含量比紅葡萄酒更高，能幫助人體清除自由基，抵抗衰老。石榴還富含維生素C和葉酸。
      

      
	　　飲食建議：石榴籽富含可延緩衰老的多酚類物質和類黃酮，吃石榴時最好要嚼一嚼石榴籽。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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