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      加班熬夜最傷肝! 冬季養肝護肝7個小貼士【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日09:41    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：加班熬夜最傷肝! 冬季養肝護肝7個小貼士
      

      
	 加班熬夜最傷肝! 冬季養肝護肝7個小貼士 
      

      
	　　4、調整作息
      

      
	　　肝臟也需要休息。想辦法保證晚上11點前入睡，寧可早起也不晚睡。另外，也建議遠班一族，平時多吃點疏肝養肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、貝類、木耳等。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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