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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：切記!冬天一定要多吃6種豆
冬季補(bǔ)脾益胃 多吃6種豆類(lèi)食品
◇ 黃 豆 ◇
營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：
黃豆有“豆中之王”之稱(chēng)，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最豐富。
在豆類(lèi)食物中，黃豆可謂是一個(gè)主角。中醫(yī)認(rèn)為，黃豆性味甘平，歸脾經(jīng)和胃經(jīng)，有清熱利尿和解毒的功效，它對(duì)于胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效。同時(shí)，黃豆是蛋白質(zhì)主要來(lái)源。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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