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      冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日10:41    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生：冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒
      

      
	　　原標題：冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒
      

      
	 冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒 
      

      
	　　9、杏仁。
      

      
	　　一把杏仁可以增進你的免疫系統的抗壓能力。推薦1/4杯份量的杏仁含有的維他命E幾乎占日需要量的一半，維生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黃素和煙酸，B族維生素同樣有助于抗擊壓力。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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