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      堅(jiān)持9大健康飲食策略 吃出窈窕身姿【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日11:08    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：堅(jiān)持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿
      

      
	 堅(jiān)持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿 
      

      
	　　2、喝大量的水
      

      
	　　多喝水不僅可以幫助身體排除有毒物質(zhì)，還可以提升新陳代謝，加快燃燒脂肪。保證每天喝水量至少達(dá)到3000ml，這樣能保證新陳代謝的水平穩(wěn)定。另外，飯前喝一杯水也有助于增加飽腹感哦!
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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