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      堅(jiān)持9大健康飲食策略 吃出窈窕身姿【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日11:08    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：堅(jiān)持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿
      

      
	 堅(jiān)持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿 
      

      
	　　4、一定要吃早餐
      

      
	　　在經(jīng)過(guò)了一個(gè)夜晚的消化，早上你的胃應(yīng)該也是空空如也的。如果不及時(shí)給身體補(bǔ)充足夠的能量，體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)減慢，其血糖水平也會(huì)不平衡，容易造成饑餓，會(huì)直接導(dǎo)致暴飲暴食的發(fā)生。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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