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      人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
      



      
  
      
  
     
  
  	
      
    
      早餐搭配事關(guān)重要 4組危險(xiǎn)VS健康搭配評(píng)析【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日16:01    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：早餐搭配事關(guān)重要 4組危險(xiǎn)VS健康搭配評(píng)析
      

      
	
      

      
	健康組合：三角飯團(tuán)+低脂鮮奶或優(yōu)酪乳
      

      
	　　三角飯團(tuán)一個(gè)大約200多卡，熱量及油脂含量相對(duì)比較低，而且包含碳水化合物及蛋白質(zhì)，若再配上低脂奶類，這樣的組合受到營(yíng)養(yǎng)師好評(píng)。此外，有時(shí)候也可以考慮買低脂優(yōu)格，搭配一顆茶葉蛋，蛋白質(zhì)有助于頭腦清楚，上課、上班都會(huì)很有精神。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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