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      早餐搭配事關重要 4組危險VS健康搭配評析【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日16:01    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：早餐搭配事關重要 4組危險VS健康搭配評析
      

      
	
      

      
	健康組合：三角飯團+低脂鮮奶或優酪乳
      

      
	　　三角飯團一個大約200多卡，熱量及油脂含量相對比較低，而且包含碳水化合物及蛋白質，若再配上低脂奶類，這樣的組合受到營養師好評。此外，有時候也可以考慮買低脂優格，搭配一顆茶葉蛋，蛋白質有助于頭腦清楚，上課、上班都會很有精神。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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