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      飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物【14】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日18:11    來源：人民網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物
      

      
	飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物
      

      
	　　野生鮭魚。鮭魚富含不飽和脂肪酸歐米伽3脂肪酸，多吃可預防腦卒中、心律不齊、高血壓、抑郁、乳腺癌、結(jié)腸癌等。每星期應吃2～4次鮭魚，可與沙丁魚、比目魚等交替食用。（記者徐焱）
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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