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      美容養(yǎng)生：讓皮膚越來(lái)越黑的7個(gè)"兇手"【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日10:34    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：美容養(yǎng)生：讓皮膚越來(lái)越黑的7個(gè)"兇手"
      

      
	 讓皮膚越來(lái)越黑的7個(gè)
      

      
	　　2、豆制類和堅(jiān)果類食品
      

      
	　　大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對(duì)抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。
      

      
	　　植物油多半富含維生素E，幫助抗氧化和消除傷害皮膚細(xì)胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅(jiān)果。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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