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分享到QQ空間原標(biāo)題：美容養(yǎng)生：讓皮膚越來越黑的7個"兇手"
4、作息紊亂
不規(guī)律的生活作息習(xí)慣，不僅不利身體健康，還會讓你皮膚變黑！
夜間的睡眠時間里，皮膚處于最佳的修復(fù)狀態(tài)。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。
睡眠不足，會影響皮膚的鎖水功能，使皮膚嚴(yán)重缺水。同時，因無法保證氧分的供應(yīng)，皮膚會養(yǎng)分不良，導(dǎo)致局部色素堆積，出現(xiàn)干燥、變黑等情況。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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