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分享到QQ空間原標(biāo)題：美容養(yǎng)生：讓皮膚越來(lái)越黑的7個(gè)"兇手"
讓你皮膚變黑的7大元兇
生活中如果吃進(jìn)不適當(dāng)?shù)?font color="royalblue">食物，小心皮膚會(huì)越來(lái)越黑！
富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動(dòng)物肝、動(dòng)物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
其次，健康的人體體液呈弱堿性的，如果平時(shí)攝入太多酸性物質(zhì)，會(huì)給人體帶來(lái)各種不適，促進(jìn)皮膚色素斑的形成。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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