原標題:美容養生:讓皮膚越來越黑的7個"兇手"

8、運動美白
一周至少2次規律運動,由內煥發亮采。運動能改善血液循環,并解除上述癥狀,讓肌膚散發光采,還能幫助分泌腦內啡,讓心情開朗。
最簡單的運動,就是走路, 平常沒任何運動習慣的人,不妨從一周兩次,每次30分鐘建走開始。一段時間后你就會明顯的發現自己的皮膚變得特別有彈性哦
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(責編:許曉華、劉婧婷)


8、運動美白
一周至少2次規律運動,由內煥發亮采。運動能改善血液循環,并解除上述癥狀,讓肌膚散發光采,還能幫助分泌腦內啡,讓心情開朗。
最簡單的運動,就是走路, 平常沒任何運動習慣的人,不妨從一周兩次,每次30分鐘建走開始。一段時間后你就會明顯的發現自己的皮膚變得特別有彈性哦
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