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      女性養(yǎng)生：18種蔬菜水果 女人越吃越美麗【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日13:16    來源：人民網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養(yǎng)生：18種蔬菜水果 女人越吃越美麗
      

      
	
      

      
	　　蘑菇
      

      
	　　蘑菇所含蛋白質(zhì)高達30%以上，每100克鮮菇中的維生素C含量高達206.28毫克，而且蘑菇中的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，因此蘑菇又有“維生素A寶庫”之稱。有的蘑菇中纖維素含量也超過一般蔬菜，能有效防止便秘。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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