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      養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習慣越睡越累!【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日18:50    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習慣越睡越累!
      

      
	　　原標題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習慣越睡越累!
      

      
	　　4.張口呼吸：閉口夜臥是保養(yǎng)元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對吸入的冷空氣進行加溫，有益健康。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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