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      飲食養生:冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日10:11    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生:冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老
      

      
	　　豆腐
      

      
	　　推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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