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      飲食養(yǎng)生：冬天最適合吃10種蔬菜（圖）【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日11:10    來源：東北新聞網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：冬天最適合吃10種蔬菜（圖）
      

      
	
      

      
	　　冬季養(yǎng)生菜2、菜花
      

      
	　　含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達(dá)80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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